Fördelarna med kardiovaskulärÄven om kardiovaskulär träning är viktig för att bygga ett starkt hjärta, gynnar starka muskler också din kropp på många sätt. Kardiovaskulär uthållighet är ett mått på hur väl du kan utföra dynamiska övningar med stora muskler med måttlig till hög intensitet under en längre tidsperiod (vanligtvis… Read More